【筋トレLive】第11回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ]



11回目の筋トレLiveを2017/12/15に行った

いつものように、8kgのダンベルとワンダーコアを使っての筋トレだ

具体的な筋トレ内容は第1回~第3回の記事に書いてあるからそれらを見てくれ

 

 

以下の動画が実際に実施している様子だ、ぜひ一度見てくれぇぇぇ

 

 

結果は以下の通り

回数↓ No→ 1 2
トレーニング内容→ 8kgのダンベル[mm:ss] ワンダーコア[回]
右腕 左腕
下方向 上方向 下方向 上方向
第1回 2017/10/4 00:55 01:09 01:08 01:09 180
第2回 2017/10/5 01:03 01:11 01:15 01:14 190
第3回 2017/10/6 01:06 01:13 01:17 01:18 200
第4回 2017/10/7 01:08 01:15 01:20 01:20 210
第5回 2017/10/8 01:10 01:25 01:30 01:14 220
第6回 2017/12/5 01:13 01:30 01:35 01:17 230
第7回 2017/12/6 01:15 01:31 01:37 01:19 140
第8回 2017/12/7 01:20 01:36 01:42 01:24 180
第9回 2017/12/10 01:25 01:41 01:47 01:29 240
第10回 2017/12/11 01:30 01:46 01:52 01:34 250
第11回 2017/12/15 01:35 01:51 01:57 01:39 260

記録更新は赤文字、記録更新ならずは青文字、変化なしは黒文字で表示している

 

 

全て記録更新!!

いぇーーーい、とはいえ、記録更新をいつまで続けれるかちょっと不安な自分がおるわ



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