【筋トレLive】第13回：ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦（俺の筋トレ）[俺のシリーズ]
13回目の筋トレLiveを2017/12/19に行った
いつものように、8kgのダンベルとワンダーコアを使っての筋トレだ
具体的な筋トレ内容は第１回～第３回の記事に書いてあるからそれらを見てくれ
以下の動画が実際に実施している様子だ、ぜひ一度見てくれぇぇぇ
結果は以下の通り
| 回数↓ | No→ | 1 | 2 | |||
| トレーニング内容→ | 8kgのダンベル[mm:ss] | ワンダーコア[回] | ||||
| 右腕 | 左腕 | |||||
| 下方向 | 上方向 | 下方向 | 上方向 | |||
| 第4回 | 2017/10/7 | 01:08 | 01:15 | 01:20 | 01:20 | 210 |
| 第5回 | 2017/10/8 | 01:10 | 01:25 | 01:30 | 01:14 | 220 |
| 第6回 | 2017/12/5 | 01:13 | 01:30 | 01:35 | 01:17 | 230 |
| 第7回 | 2017/12/6 | 01:15 | 01:31 | 01:37 | 01:19 | 140 |
| 第8回 | 2017/12/7 | 01:20 | 01:36 | 01:42 | 01:24 | 180 |
| 第9回 | 2017/12/10 | 01:25 | 01:41 | 01:47 | 01:29 | 240 |
| 第10回 | 2017/12/11 | 01:30 | 01:46 | 01:52 | 01:34 | 250 |
| 第11回 | 2017/12/15 | 01:35 | 01:51 | 01:57 | 01:39 | 260 |
| 第12回 | 2017/12/17 | 01:40 | 01:56 | 02:02 | 01:44 | 270 |
| 第13回 | 2017/12/19 | 01:45 | 02:01 | 02:07 | 01:49 | 280 |
記録更新は赤文字、記録更新ならずは青文字、変化なしは黒文字で表示している
全て記録更新！！
とはいえ、そろそろ限界を迎えそうな気がする
日頃のトレーニングを増やさんと記録更新もままならなくなると思い始めた
なのでヒマさえあればダンベルを持つようにはしている
例えば、電気ケトルでお湯が沸くのを待ってる間とか、テレビ見てる間とか・・・
日ごろの鍛錬しかないっっ
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