【ダイエット】第14回:体組成計を使って今の肉体を計測(俺の肉体計測)[俺のシリーズ]





今日も相変わらず極寒よ

水たまりは当たり前のように凍ってる

だけどもだぁぁぁけぇぇどぉぉ、そんなの関係ねぇぇ(一発屋??の小島よしおのネタ)

10kmジョギングしたよぉぉぉ(^o^)丿

もちろん手袋を装着の上で

最初の1kmが実はマジきつい、なぜか??

 

体があったまってないからぁぁぁぁぁ!!!

肉体計測結果

今日も無事完走し、風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ

(全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ)

回数↓ No→ 1 2 3 4 5 6 7
項目名→ 体重[kg] 体脂肪率[%] 体水分率[%] 体筋肉率[%] 骨量[kg] 基礎代謝量[Kcal] BMI値
第5回 2018/1/4 75.9 25.1 52.8 32.7 3.0 1693 24.7
第6回 2018/1/5 75.7 25.0 52.9 32.7 3.0 1688 24.7
第7回 2018/1/6 75.2 24.8 53.1 32.8 3.0 1677 24.5
第8回 2018/1/7 74.6 24.5 53.4 32.9 3.0 1664 24.3
第9回 2018/1/8 75.4 24.9 53.0 32.7 3.0 1682 24.6
第10回 2018/1/9 74.9 24.7 53.2 32.8 3.0 1671 24.4
第11回 2019/1/10 75.0 24.7 53.2 32.8 3.0 1673 24.4
第12回 2018/1/11 74.7 24.5 53.4 32.9 3.0 1666 24.3
第13回 2018/1/12 75.1 24.8 53.1 32.8 3.0 1675 24.5
第14回 2018/1/13 74.9 24.7 53.2 32.8 3.0 1671 24.4

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

肉体計測を終えての総括

体組成計の結果を元に、以下のように評価した

良い点(^O^)/

1.体重が0.2kg減った(^o^)丿

悪い点(>_<)

1.なし

 

今更ながら気づいた

体重は75.0kg周辺を行ったり来たりしよるだけやんっっっ

どうにもこうにも最近は本当に75.0kgを右往左往しよるわ

やっぱそれなりに食ってるからかっっっ!!!

まあそりゃよっけ走りよるし腹はすごくへるわな

食うけど痩せるっていうサイクルを作れんもんかな??



 

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