【筋トレLive】第1回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ]



1回目の筋トレLiveを2017/10/4に行った

8kgのダンベルとワンダーコアを使っての筋トレだ

具体的に言うと、
・8kgのダンベルを右腕の下方向と上方向、左腕の下方向と上方向にダンベルを持った状態で何分何秒維持できるかを計測
・ワンダーコアを何回連続でできるかを計測

 

 

以下の動画が実際に実施している様子だ


結果は以下の通り

回数↓ No→ 1 2
トレーニング内容→ 8kgのダンベル[mm:ss] ワンダーコア[回]
右腕 左腕
下方向 上方向 下方向 上方向
第1回 2017/10/4 00:55 01:09 01:08 01:09 180



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