【筋トレLive】第1回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] In 01-俺の筋トレ 2017-12-30 337 views 1回目の筋トレLiveを2017/10/4に行った 8kgのダンベルとワンダーコアを使っての筋トレだ 具体的に言うと、 ・8kgのダンベルを右腕の下方向と上方向、左腕の下方向と上方向にダンベルを持った状態で何分何秒維持できるかを計測 ・ワンダーコアを何回連続でできるかを計測 以下の動画が実際に実施している様子だ 結果は以下の通り 回数↓ No→ 1 2 トレーニング内容→ 8kgのダンベル[mm:ss] ワンダーコア[回] 右腕 左腕 下方向 上方向 下方向 上方向 第1回 2017/10/4 00:55 01:09 01:08 01:09 180 フォローしていただけると、ブログ更新を見逃しませんクリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Google+ で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして Tumblr で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして LinkedIn で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして Pinterest で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして Pocket でシェア (新しいウィンドウで開きます)クリックして Telegram で共有 (新しいウィンドウで開きます)Skype で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして WhatsApp で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして Reddit で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして印刷 (新しいウィンドウで開きます)いいね:いいね 読み込み中... Related posts: 【筋トレLive】第2回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第14回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第13回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第12回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第10回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第9回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第8回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第7回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第6回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第5回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第4回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ] 【筋トレLive】第15回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ]