【ダイエット】第23回:体組成計を使って今の肉体を計測、初の73kg台に突入!!(俺の肉体計測)[俺のシリーズ]





今日はくそ寒かった

もし全裸でジョギングしたら確実に死ぬレベルの寒さよ(そんな猛者を見てみたいわ)

もちろん水たまりは容赦なく凍っている、圧倒的寒さよ

おまけに風も強くてジョギングはさすがに無理かもと思ったが、そんなの関係ねぇ、でも関係ねぇ、はいっオッパッピー

走ったよ、10km

もちろん手袋してね(だって凍傷になるかもしれんし)

家に帰ってきたころには鼻水がやばかったわ(_)

ただ、くそ寒かったが、5kmくらい走ったあたりから体が温まってきて寒さをあまり感じなくなった

余談だが、ジョギング中に同じ場所でいつもホームレスを見かけてね、この寒い中屋外で生きていけるのか見かけるたびに心配になる

しかも明らかに70歳超えてるし、大丈夫か!?と本気で思ってしまう

ジョギング中にもしそのホームレスが倒れてて、それを偶然見かけたらどうすればいいのか?

119番に電話か?第一発見者になったことがないから対処の仕方が分からんで・・・

肉体計測結果

という要らん心配をしつつもジョギング後に風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ

(全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ)

回数↓ No→ 1 2 3 4 5 6 7
項目名→ 体重[kg] 体脂肪率[%] 体水分率[%] 体筋肉率[%] 骨量[kg] 基礎代謝量[Kcal] BMI値
第14回 2018/1/13 74.9 24.7 53.2 32.8 3.0 1671 24.4
第15回 2018/1/14 74.7 24.5 53.4 32.9 3.0 1666 24.3
第16回 2018/1/15 74.4 24.4 53.4 32.9 3.0 1659 24.2
第17回 2018/1/16 75.5 24.9 53.0 32.7 3.0 1684 24.6
第18回 2018/1/17 75.3 24.8 53.1 32.8 3.0 1679 24.5
第19回 2018/1/19 74.6 24.5 53.4 32.9 3.0 1664 24.3
第20回 2018/1/21 74.1 24.3 53.5 33.0 3.0 1653 24.1
第21回 2018/1/22 74.6 24.5 53.4 32.9 3.0 1664 24.3
第22回 2018/1/23 74.6 24.5 53.4 32.9 3.0 1664 24.3
第23回 2018/1/24 73.7 24.2 53.6 33.0 3.0 1644 24.0

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

肉体計測を終えての総括

体組成計の結果を元に、以下のように評価した

良い点(^O^)/

1.体重が0.9kg減量!!

悪い点(>_<)

1.特になし

 

極寒の中、ジョギングしたのが良い方向に向かったわ

計測を初めて初の73kg台よ

圧倒的快挙!!

もしかしたら1月中に念願の60kg台に到達できるんじゃね!?っていう淡い期待を抱いてしまいそうな快挙

だが、そうは問屋が卸さんのやろな

問題は明日よ

大敵、リバウンドに打ちのめされて大ショックを受けるような気がしてならない

しかも明日も極寒やし

何とか明日も73kg台をキープして、願わくは今日より0.1kg減量を目指して頑張るわっ( `ー´)ノ

 



 

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