【ダイエット】第25回:体組成計を使って今の肉体を計測(俺の肉体計測)[俺のシリーズ]





今日は日が照ってて久しぶりに走ったらすげー気持ちいいやろなって思った

いや~よかったね

走った後のこの満足感はいいねぇ

寒空の下を走るのとはえらい違いよ

肉体計測結果

というわけで、今日はジョギング後に風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ

(全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ)

回数↓ No→ 1 2 3 4 5 6 7
項目名→ 体重[kg] 体脂肪率[%] 体水分率[%] 体筋肉率[%] 骨量[kg] 基礎代謝量[Kcal] BMI値
第16回 2018/1/15 74.4 24.4 53.4 32.9 3.0 1659 24.2
第17回 2018/1/16 75.5 24.9 53.0 32.7 3.0 1684 24.6
第18回 2018/1/17 75.3 24.8 53.1 32.8 3.0 1679 24.5
第19回 2018/1/19 74.6 24.5 53.4 32.9 3.0 1664 24.3
第20回 2018/1/21 74.1 24.3 53.5 33.0 3.0 1653 24.1
第21回 2018/1/22 74.6 24.5 53.4 32.9 3.0 1664 24.3
第22回 2018/1/23 74.6 24.5 53.4 32.9 3.0 1664 24.3
第23回 2018/1/24 73.7 24.2 53.6 33.0 3.0 1644 24.0
第24回 2018/1/25 74.3 24.4 53.4 32.9 3.0 1657 24.2
第25回 2018/1/27 73.8 24.2 53.6 33.0 3.0 1646 24.0

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

20180127_01_WS000234

肉体計測を終えての総括

第1回目の計測からの体重の推移を載せてみたわ

順調なる右肩下がり、今のところ問題なし

ジョギングしたため、再び体重73kg台になったわ

1月中の60kg台はちょっと野心的すぎたか

相当無理をしないと厳しいだろうな、無理は嫌いだからせんけど

ただ、来週末には71kg台にのせたいなぁ(^_-)-☆

 



 

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