【ダイエット】第26回：体組成計を使って今の肉体を計測（俺の肉体計測）[俺のシリーズ]
今日は３日ぶりにジョギングした
久しぶりに走ったが10km完走したで(^O^)／
とはいえ、明日からさらに寒くなるらしいし体がその寒さに耐えられるか心配やわ(ﾟДﾟ;)
肉体計測結果
というわけで、今日はジョギング後に風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ
（全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ）
| 回数↓ | No→ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 項目名→ | 体重[kg] | 体脂肪率[%] | 体水分率[%] | 体筋肉率[%] | 骨量[kg] | 基礎代謝量[Kcal] | BMI値 | |
| 第17回 | 2018/1/16 | 75.5 | 24.9 | 53.0 | 32.7 | 3.0 | 1684 | 24.6 |
| 第18回 | 2018/1/17 | 75.3 | 24.8 | 53.1 | 32.8 | 3.0 | 1679 | 24.5 |
| 第19回 | 2018/1/19 | 74.6 | 24.5 | 53.4 | 32.9 | 3.0 | 1664 | 24.3 |
| 第20回 | 2018/1/21 | 74.1 | 24.3 | 53.5 | 33.0 | 3.0 | 1653 | 24.1 |
| 第21回 | 2018/1/22 | 74.6 | 24.5 | 53.4 | 32.9 | 3.0 | 1664 | 24.3 |
| 第22回 | 2018/1/23 | 74.6 | 24.5 | 53.4 | 32.9 | 3.0 | 1664 | 24.3 |
| 第23回 | 2018/1/24 | 73.7 | 24.2 | 53.6 | 33.0 | 3.0 | 1644 | 24.0 |
| 第24回 | 2018/1/25 | 74.3 | 24.4 | 53.4 | 32.9 | 3.0 | 1657 | 24.2 |
| 第25回 | 2018/1/27 | 73.8 | 24.2 | 53.6 | 33.0 | 3.0 | 1646 | 24.0 |
| 第26回 | 2018/1/30 | 73.7 | 24.2 | 53.6 | 33.0 | 3.0 | 1644 | 24.0 |
改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している
肉体計測を終えての総括
0.1kg減量したが最近たくさん食ってた割にあんま太ってなくて逆に安心した
ピザポテトやらキャラメルコーンやらポテトフライやら、油っ気の多いもんばっか食ってたからな
その割に減量できたのもジョギングのおかげよ
あと、グラフを見ても分かる通り、右肩下がりだ
緩やかだが確実に減量しているのが分かる
ただ、今週の体重71kg台という目標はちょっと野心的過ぎたわ
72kg台になることを目指すわ
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