【ダイエット】第34回:体組成計を使って今の肉体を計測(俺の肉体計測)[俺のシリーズ]




今日は新しいコースを走った

しかも今までより2km長い12km

新しいコースはテンション上がるね

周りの風景もガラリと変わるし、見たこともない店を発見したときの嬉しいの何のってそりゃあもう(#^.^#)

とはいえ、走る距離が伸びたので当然ながら掛かった時間も1時間と10分ほど伸びてしまった(゚Д゚;)

とりあえずは12kmを明日以降も走ろうと思う( `ー´)ノ

 

 

肉体計測結果

というわけで、今日は12kmのジョギング後、すぐに風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ

(全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ)

回数↓ No→ 1 2 3 4 5 6 7
項目名→ 体重[kg] 体脂肪率[%] 体水分率[%] 体筋肉率[%] 骨量[kg] 基礎代謝量[Kcal] BMI値
第25回 2018/1/27 73.8 24.2 53.6 33.0 3.0 1646 24.0
第26回 2018/1/30 73.7 24.2 53.6 33.0 3.0 1644 24.0
第27回 2018/1/31 72.9 23.9 53.9 33.2 3.0 1626 23.8
第28回 2018/2/2 73.9 24.3 53.5 33.0 3.0 1648 24.1
第29回 2018/2/5 74.0 24.3 53.5 33.0 3.0 1650 24.1
第30回 2018/2/6 73.9 24.3 53.5 33.0 3.0 1648 24.1
第31回 2018/2/7 73.5 24.1 53.7 33.0 3.0 1639 24.0
第32回 2018/2/8 73.5 24.1 53.9 33.0 3.0 1639 24.0
第33回 2018/2/9 73.7 24.2 53.6 33.0 3.0 1644 24.0
第34回 2018/2/10 72.9 23.9 53.9 33.2 3.0 1626 23.8

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

 

 

 

 

肉体計測を終えての総括

計測開始しての最軽量72.9kgを再達成したわ(#^.^#)

やっぱジョギングの距離を伸ばしたのが大きかったな

明日こそ72.8kg以下にしたいわ

ただ、今夜飲みに行くからなぁぁ(_)



 

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