【ダイエット】第３回：体組成計を使って今の肉体を計測（俺の肉体計測）[俺のシリーズ]

当分の間は体重60kg台に到達するよう、ジョギングや筋トレに励もうと思っとるわ

今日もジョギング10kmしてきたわ(^O^)／

さっそく、ジョギングの後に体組成計を使って以下の７項目を測定してみた

（全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ）

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

体組成計の結果を元に、以下のように評価した

良い点(^O^)／

１．基礎代謝量が24Kcal増えた

悪い点(>_<)

１．体重が1.1kg太った・・・正月に飲み食いしすぎたせいやろな

何としても今月中には60kg台に到達したいわ

Related posts:

【ダイエット】第２回：体組成計を使って今の肉体を計測、食うのが好きだから好きなだけ食うけど痩せてやるぜ！！（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第57回：体組成計を使って今の肉体を計測、2日ぶりにジョギングをしたが、若干リバウンドしてもうたわ（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第52回：体組成計を使って今の肉体を計測、雨でジョギングできなかったがなんとか体重を維持（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第45回：体組成計を使って今の肉体を計測、リバウンドが容赦なくやってきた！！（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第40回：体組成計を使って今の肉体を計測、前日の夜11時に吉野家の牛丼を食ってしまってリバウンド発生！！（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第34回：体組成計を使って今の肉体を計測（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第27回：体組成計を使って今の肉体を計測、初めて72kg台に突入(^-^)（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第21回：体組成計を使って今の肉体を計測（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第15回：体組成計を使って今の肉体を計測（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第14回：体組成計を使って今の肉体を計測（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第８回：体組成計を使って今の肉体を計測（俺の肉体計測）[俺のシリーズ] 【ダイエット】第64回：体組成計を使って今の肉体を計測、一生懸命走ったのに体重変わらず（俺の肉体計測）[俺のシリーズ]

Tags: diet, jogging, weight, ジョギング, ダイエット, 体組成計, 体重計測, 肉体計測, 身体計測