【筋トレLive】第4回:ワンダーコアやダンベルを使用して肉体の限界に挑戦(俺の筋トレ)[俺のシリーズ]



4回目の筋トレLiveを2017/10/7に行ったよぉぉぉ

8kgのダンベルとワンダーコアを使っての筋トレだ

具体的な筋トレ内容は第1回~第3回の記事に書いてあるからそれらを見てくれ

 

 

以下の動画が実際に実施している様子だ、おっさんの必死さをぜひ見てくれ(^o^)/


結果は以下の通り

回数↓ No→ 1 2
トレーニング内容→ 8kgのダンベル[mm:ss] ワンダーコア[回]
右腕 左腕
下方向 上方向 下方向 上方向
第1回 2017/10/4 00:55 01:09 01:08 01:09 180
第2回 2017/10/5 01:03 01:11 01:15 01:14 190
第3回 2017/10/6 01:06 01:13 01:17 01:18 200
第4回 2017/10/7 01:08 01:15 01:20 01:20 210

記録更新は赤文字、記録更新ならずは青文字、変化なしは黒文字で表示している

 

 

全部記録更新だぜぇぇぇ(^o^)丿

この調子で筋肉を付けまくるでぇぇぇ(^o^)丿



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