【ダイエット】第51回:体組成計を使って今の肉体を計測、ジョギングしたのに全然体重が減らんし、まじショックよ!!(俺の肉体計測)[俺のシリーズ]




第1回~第50回の結果はこっちを見てくれ

色々いいことも悪いこともバカ正直に書いててダイエットしてる人にとっては参考になるかもよ(#^.^#)

 

 

今日のコンディション

今日はなぜか知らんけど朝5時30分に目が覚めた

別に目覚ましかけてないのに

勝手に目が覚めたで

だから朝6時からジョギングしたわ

道路の車がまばらで満月が見えてる状態で走ったからいつもと違う雰囲気で全く違った新鮮さがあった

早朝ジョギングもいいねぇぇ

ただ、意識せず早起きしてしまうってことは歳とったってことじゃん

まあ否定はしないがなぁぁ( ;∀;)

 

 

ジョギング結果

アプリで今日のジョギングを計測したわ

 

 

いつもこの「RenoBody」という万歩計アプリでジョギングを計測している

距離が9.17kmと出てるが、歩いてるわけでなく走ってるので、実際に走った距離はプラス3~4kmと思ったほうが良い

よってだいたい13km走ったということだ

ただ、最近思ったんだけど、活動時間が実際の時間とずれてると思った

自分の時計で計ったらだいたい70分なんよね

今更ながらアプリの活動時間を疑うようになったわ

どういう基準で活動時間を計測してるんか謎やわ

ということで、アプリの活動時間はあまり気にしないことにするわ

 

 

 

肉体計測結果

というわけで、今日も13kmのジョギング後、すぐに風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ

(全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ)

回数↓ No→ 1 2 3 4 5 6 7
項目名→ 体重[kg] 体脂肪率[%] 体水分率[%] 体筋肉率[%] 骨量[kg] 基礎代謝量[Kcal] BMI値
第42回 2018/2/21 71.3 23.1 54.6 33.5 2.9 1590 23.2
第43回 2018/2/22 71.3 23.1 54.6 33.5 2.9 1590 23.2
第44回 2018/2/23 71.5 23.3 54.4 33.4 2.9 1595 23.3
第45回 2018/2/24 72.2 23.5 54.3 33.3 3.0 1610 23.5
第46回 2018/2/26 72.1 23.5 54.3 33.3 3.0 1608 23.5
第47回 2018/2/27 71.9 23.4 54.3 33.4 2.9 1604 23.4
第48回 2018/2/28 72.2 23.5 54.3 33.3 3.0 1610 23.5
第49回 2018/3/2 72.1 23.5 54.3 33.3 3.0 1608 23.5
第50回 2018/3/3 72.6 23.8 54.0 33.2 3.0 1619 23.7
第51回 2018/3/4 72.6 23.8 54.0 33.2 3.0 1619 23.7

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

 

 

 

肉体計測を終えての総括

あぁぁぁ、だめよ、ダメダメ

全くもってダメよ

そういや、「ダメよ、ダメダメ」って言ってた芸人最近テレビで見なくなったなぁぁ

ってことは置いといて、一生懸命ジョギングしてやっと体重維持ってちょっとどういうことよってなさかいに

 

これってジョギングしなかったら体重増えてたってことやん

お~こわ、お~こわ

ジョギングしてやっとトントンの結果は納得できんわ

一生懸命勉強して点数前と変わらずって感じで胸くそ悪いわ

 

なんかスランプに陥ってる様相を呈してきた

食べる量を少し減らして様子見してみるわ



 

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