【ダイエット】第52回:体組成計を使って今の肉体を計測、雨でジョギングできなかったがなんとか体重を維持(俺の肉体計測)[俺のシリーズ]




第1回~第50回の結果はこっちを見てくれ

色々いいことも悪いこともバカ正直に書いててダイエットしてる人にとっては参考になるかもよ(#^.^#)

 

 

今日のコンディション

今日はすげー雨だったからこりゃジョギングしよったらずぶ濡れになってもうてみるも無残な姿になってまうがなって思ったからジョギングは断念して30分ほど筋トレした

春の嵐の後は本当に嵐っぽい雨が降りおったわ

横なぶりな雨がまるで何かを警告しているかのように窓にたたきつける

おかげでベランダに干してた洗濯物がびっしょ濡れよ、くそがぁぁぁ

 

 

肉体計測結果

というわけで、今日は30分の筋トレ後、すぐに風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ

(全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ)

回数↓ No→ 1 2 3 4 5 6 7
項目名→ 体重[kg] 体脂肪率[%] 体水分率[%] 体筋肉率[%] 骨量[kg] 基礎代謝量[Kcal] BMI値
第43回 2018/2/22 71.3 23.1 54.6 33.5 2.9 1590 23.2
第44回 2018/2/23 71.5 23.3 54.4 33.4 2.9 1595 23.3
第45回 2018/2/24 72.2 23.5 54.3 33.3 3.0 1610 23.5
第46回 2018/2/26 72.1 23.5 54.3 33.3 3.0 1608 23.5
第47回 2018/2/27 71.9 23.4 54.3 33.4 2.9 1604 23.4
第48回 2018/2/28 72.2 23.5 54.3 33.3 3.0 1610 23.5
第49回 2018/3/2 72.1 23.5 54.3 33.3 3.0 1608 23.5
第50回 2018/3/3 72.6 23.8 54.0 33.2 3.0 1619 23.7
第51回 2018/3/4 72.6 23.8 54.0 33.2 3.0 1619 23.7
第52回 2018/3/5 72.6 23.8 54.0 33.2 3.0 1619 23.7

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

 

 

 

肉体計測を終えての総括

おおおおおおお、体重変わってなかった

びた一文変化なしよ

ジョギングしなかったからこりゃ太ったなと思ってたが思わぬ事態よ

嬉しい悲鳴やわ(#^.^#)

確かに昨日は食べるのを少しだけ控えた

といってもチョコパイやらピザポテトなどもおかしを結構食ったけど、昼間に食ったのがよかったのかもしれん

昼間にお腹いっぱいになって夕食は食わなかったからなぁ

 

とはいえ、体重が右肩上がりになってるのはグラフを見ても明らかだから明日は晴れてたらしっかりジョギングして、再び右肩下がりのグラフに戻して見せるわ( `ー´)ノ



 

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