【ダイエット】第53回：体組成計を使って今の肉体を計測、粘り強い頑張りでやっとスランプを抜け出した感じよ（俺の肉体計測）[俺のシリーズ]

第１回～第50回の結果はこっちを見てくれ

色々いいことも悪いこともバカ正直に書いててダイエットしてる人にとっては参考になるかもよ(#^.^#)

 

 

今日のコンディション

今日は寒かったねぇぇ

いつもより冷えたからちょっと焦ったが難なくジョギングこなせたわ

あったかくなったり寒くなったり季節どうなっとんぞ、くそがぁぁ

歩道を走るチャリ通の中学のガキどもが邪魔だったけどな

ヘルメットしてのチャリ通だからたぶん中学生よ

起きる時間がそこいらの中学生とあんま変わらんから、奴らの通学と俺のジョギングがまるかぶりよ

せめて歩道じゃなくて路側帯をチャリ通しろと言いたい

 

 

ジョギング結果

アプリで今日のジョギングを計測したわ

 

 

いつもこの「RenoBody」という万歩計アプリでジョギングを計測している

距離が9.12kmと出てるが、歩いてるわけでなく走ってるので、実際に走った距離はプラス3～4kmと思ったほうが良い

よってだいたい13km走ったということだ

だいぶ今のジョギングコースに慣れてきた

自分の時計で計ったがジョギング時間はちょうど１時間よ

13kmを１時間ってことは、単純計算して42.195kmは3.2時間よ

オリンピック選手ならたぶん20kmを1時間で走るんだろうな

まさに化け物やわ、どんな足しとるんやろか

ふくらはぎなんて相当太いんやろうな

 

 

肉体計測結果

というわけで、今日は30分の筋トレ後、すぐに風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ

（全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ）

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

 

 

 

肉体計測を終えての総括

やっとスランプを抜けたような気がした

前日より0.6kg減よ

この調子で今週中には71kg台をキープできるようにせにゃいかんなぁ

とはいえ、日曜日はTOEICの試験があるからそれの勉強せにゃならん

暇そうに見えて色々やること多いけんな

夜にチューハイもあんま飲まんなったし

明日もこの勢いで頑張ってみるわ(^o^)丿

Tags: diet, jogging, RenoBody, weight, ジョギング, ダイエット, 体組成計, 体重計測, 肉体計測, 身体計測