【ダイエット】第54回:体組成計を使って今の肉体を計測、再び71kg台に突入し、テンションMAX!!(俺の肉体計測)[俺のシリーズ]




第1回~第50回の結果はこっちを見てくれ

色々いいことも悪いこともバカ正直に書いててダイエットしてる人にとっては参考になるかもよ(#^.^#)

 

 

今日[2018/3/7]のコンディション

実は昨日記事更新をし忘れてた関係で、1日遅れの更新だ

何で更新しなかったの?って言われると、え~っと、それはですね~くっそ忙しかったからだよと言いたい

ブログ以外にも動画作ったりもしてるし、行きたい店とかあったけんね

だから思い出しながら書くわ

 

昨日はねぇぇ、朝がすごく寒かったのよ

だから手袋をしてなかったことをすごく後悔したわ

しかも中学生の登校とかぶってもうてなぁぁ

チャリ通の学生が歩道を占拠し、それを避けながら無事13km走ったわ

慣れもあって、以前より疲れなくなった

 

 

ジョギング結果

アプリで昨日のジョギングを計測したから載せるわ

 

 

いつもこの「RenoBody」という万歩計アプリでジョギングを計測している

距離が9.14kmと出てるが、歩いてるわけでなく走ってるので、実際に走った距離はプラス3~4kmと思ったほうが良い

ぶっちゃけ言うと、他のこと考えながら走ってる

動画のネタ考えたり、ブログのネタ考えたり・・・

意外といいアイディアを思いついたりするから不思議よ

おそらく、手足を無意識に動かし、しかもPCやモバイル端末をいじってないから考えることに集中できるんじゃないかと思う

 

 

 

肉体計測結果

というわけで、昨日は約1時間で13kmジョギングした後、すぐに風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ

(全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ)

回数↓ No→ 1 2 3 4 5 6 7
項目名→ 体重[kg] 体脂肪率[%] 体水分率[%] 体筋肉率[%] 骨量[kg] 基礎代謝量[Kcal] BMI値
第45回 2018/2/24 72.2 23.5 54.3 33.3 3.0 1610 23.5
第46回 2018/2/26 72.1 23.5 54.3 33.3 3.0 1608 23.5
第47回 2018/2/27 71.9 23.4 54.3 33.4 2.9 1604 23.4
第48回 2018/2/28 72.2 23.5 54.3 33.3 3.0 1610 23.5
第49回 2018/3/2 72.1 23.5 54.3 33.3 3.0 1608 23.5
第50回 2018/3/3 72.6 23.8 54.0 33.2 3.0 1619 23.7
第51回 2018/3/4 72.6 23.8 54.0 33.2 3.0 1619 23.7
第52回 2018/3/5 72.6 23.8 54.0 33.2 3.0 1619 23.7
第53回 2018/3/6 72.0 23.5 54.3 33.3 3.0 1606 23.5
第54回 2018/3/7 71.6 23.3 54.4 33.4 2.9 1597 23.3

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

 

 

 

肉体計測を終えての総括

やっと再び71kg台に到達よ

そして、奇跡の減量をこの後達成することになる

ここまで来れば、初の70.0kg以下にいきたいわなぁぁ

で、ちょっと冒険したんよ

続きは次の記事で

 



 

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