【ダイエット】第60回:体組成計を使って今の肉体を計測、ジョギングしたけどあんまり体重変わらず(俺の肉体計測)[俺のシリーズ]




第1回~第50回の結果はこっちを見てくれ

色々いいことも悪いこともバカ正直に書いててダイエットしてる人にとっては参考になるかもよ(#^.^#)

 

 

朝起きてから肉体計測までのコンディション

今日は朝7時30分に起きたで

8時間くらい寝たわ

目覚まし時計無しで起きるって気分いいね

頭がすっきりしてやる気が満ち溢れたわ

昨日一昨日と足を休めるためにジョギングをしなかったためか、足の痛みが無くなった

最高のコンディションよ(#^.^#)

しかも土曜日で登校中の中学生がいなかったことも大きい

伸び伸びと走れた(#^.^#)

 

 

ジョギング結果

アプリで昨日のジョギングを計測したから載せるわ

 

 

いつもこの「RenoBody」という万歩計アプリでジョギングを計測している

距離が8.58kmと出てるが、歩いてるわけでなく走ってるので、実際に走った距離はプラス3~4kmと思ったほうが良い

今日は約1時間で走れた、最高の気分よ

昨日たくさん肉食ったからスタミナがついたかもしれん!(^^)!

 

 

肉体計測結果

というわけで、今日はジョギングを約13kmした後、風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ

(全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ)

回数↓ No→ 1 2 3 4 5 6 7
項目名→ 体重[kg] 体脂肪率[%] 体水分率[%] 体筋肉率[%] 骨量[kg] 基礎代謝量[Kcal] BMI値
第51回 2018/3/4 72.6 23.8 54.0 33.2 3.0 1619 23.7
第52回 2018/3/5 72.6 23.8 54.0 33.2 3.0 1619 23.7
第53回 2018/3/6 72.0 23.5 54.3 33.3 3.0 1606 23.5
第54回 2018/3/7 71.6 23.3 54.4 33.4 2.9 1597 23.3
第55回 2018/3/8 70.1 22.6 55.1 33.7 2.9 1563 22.8
第56回 2018/3/9 70.2 22.7 55.0 33.7 2.9 1566 22.9
第57回 2018/3/12 71.4 23.2 54.5 33.4 2.9 1592 23.3
第58回 2018/3/13 70.3 22.7 55.0 33.7 2.9 1568 22.9
第59回 2018/3/14 70.4 22.8 54.9 33.7 2.9 1570 22.9
第60回 2018/3/17 70.3 22.7 55.0 33.7 2.9 1568 22.9

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

 

 

肉体計測を終えての総括

一生懸命走ったんだが、全然体重変わらんかったが!!

なんでやあああああ、くそがぁぁぁ(+o+)

まあ、確かに昨日たくさん食ったし飲んだわ

それで若干太ってたのが、ジョギングで元に戻ったってことか?

まあ、そういうことにしとこう

明日ももちろんジョギングするでぇぇぇ(^O^)/

早く60kg台になりたいけんなぁぁぁ(^o^)丿



 

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