【ダイエット】第64回:体組成計を使って今の肉体を計測、一生懸命走ったのに体重変わらず(俺の肉体計測)[俺のシリーズ]




第1回~第50回の結果はこっちを見てくれ

色々いいことも悪いこともバカ正直に書いててダイエットしてる人にとっては参考になるかもよ(#^.^#)

 

 

朝起きてから肉体計測までのコンディション

今日は朝7時に起きて、7時50分からジョギングよ

相変わらず目がかゆいし、鼻がムズムズするしコンディション最悪やわ

昨日おとといと足を休息させるためっていう理由とスタミナをつけたいっていう理由で走らんかったからジョギングは2日ぶりよ

おとといに焼肉食ったから多少はスタミナがついたように思える

やっぱスタミナ増やすには肉を食わんといかんのやろな

 

激安スーパーのラムーにでも行って、安い肉でも爆買いしようかの

 

そうそう、走ってる最中に謎の行列を見かけた

散髪屋に5人ほど並んでてな(゚Д゚;)

そこまで人気の散髪屋とも思えんかったが謎やわ

 

 

ジョギング結果

アプリで昨日のジョギングを計測したから載せるわ

 

 

いつもこの「RenoBody」という万歩計アプリでジョギングを計測している

距離が8.36kmと出てるが、歩いてるわけでなく走ってるので、実際に走った距離はプラス3~4kmと思ったほうが良い

 

今日は1時間10分掛かったわ

 

 

肉体計測結果

というわけで、今日はジョギングを約13kmした後、風呂に直行、そして風呂から出て即計測よ

(全ての衣類を脱いで全裸で計測しよるでぇ)

回数↓ No→ 1 2 3 4 5 6 7
項目名→ 体重[kg] 体脂肪率[%] 体水分率[%] 体筋肉率[%] 骨量[kg] 基礎代謝量[Kcal] BMI値
第55回 2018/3/8 70.1 22.6 55.1 33.7 2.9 1563 22.8
第56回 2018/3/9 70.2 22.7 55.0 33.7 2.9 1566 22.9
第57回 2018/3/12 71.4 23.2 54.5 33.4 2.9 1592 23.3
第58回 2018/3/13 70.3 22.7 55.0 33.7 2.9 1568 22.9
第59回 2018/3/14 70.4 22.8 54.9 33.7 2.9 1570 22.9
第60回 2018/3/17 70.3 22.7 55.0 33.7 2.9 1568 22.9
第61回 2018/3/18 70.9 23.0 54.7 33.5 2.9 1581 23.1
第62回 2018/3/20 70.9 23.0 54.7 33.5 2.9 1581 23.1
第63回 2018/3/22 71.0 23.0 54.7 33.5 2.9 1584 23.1
第64回 2018/3/25 71.0 23.0 54.7 33.5 2.9 1584 23.1

改善は赤文字、改悪は青文字、変化なしは黒文字で表示している

 

 

肉体計測を終えての総括

一生懸命走ったんだが、体重変わらず(+o+)

完全にスランプな気がする

何も食わないっているくらいの荒療治が必要とは思っているが、食欲を無理やり抑え込むことはなるべくならしたくない

ストレスたまるけんな(゚Д゚;)

とりあえず、食べる量をほんの少しだけ減らす方向でいくわ



 

コメントを残す